Badan yang kurus kering adalah hal yang bisa mengganggu penampilan serta tampak terlihat tidak menarik.
Banyak cara untuk menggemukkan badan dengan cepat, namun belum pasti sukses. Pertama-tama Anda butuh mengatur berat ideal yang pastinya cocok untuk porsi badan Anda.
Mempunyai berat tubuh ideal yaitu dambaan tiap-tiap orang. Terkecuali enak dilihat, juga berkesan sehat. Menurut beberapa pakar, berat tubuh ideal mesti sesuai dengan tinggi tubuh setiap orang. Jadi tak bisa sangat kurus atau sangat gemuk.
Banyak dari kita yang mempunyai permasalahan dalam menambah berat badan ideal. Berat badan ideal dapat ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak badan.
Sebagian aspek penyebabnya sulit untuk gemuk diantaranya :
1. Masalah Metabolisme Tubuh
Orang yang berbadan kurus mempunyai kerja metabolisme yang terlalu cepat. Jadi seberapa banyak dia makan, akan cepat dibakar tubuh menjadi energi.
Bila ada masalah pada metabolisme tubuh baiknya Anda tanyakan pada dokter untuk mengobatinya.
2. Tak Pernah Mengeluarkan Racun dalam Tubuh (Detoks)
Satu diantara hal yang bisa menggangu berat tubuh kita yaitu karena ada kotoran dalam usus kita.
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa menyebabkan kerak atau kotoran diusus kita, hingga penyerapan gizi, vitamin dan nutrisi tidak bisa diserap secara baik oleh tubuh kita. Hal semacam ini bisa diatasi bila Anda lakukan detosifikasi
3. Penyebab Keturunan
Silahkan Anda cobalah lihat orang-tua atau saudara Anda. Adakah yang gemuk? Bila tak ada bermakna tersebut pemicunya.
Namun janganlah cemas, apabila Anda ingin berupaya ikuti pola makan teratur, memberi kebutuhan kalori, istirahat yang cukup, teratur meminum susu, dan aktif olahraga, jadi bukanlah mustahil berat tubuh Anda dapat naik saat itu juga.
Diluar itu, tak ada kelirunya Anda juga coba sebagian ramuan alami untuk menambah berat tubuh. Berikut resepnya :
Bahan-bahan :
- Kunyit 2 ons.
- Daun pepaya 2 lembar.
- Kelapa tua 1/2 butir.
- Gula aren secukupnya.
- Air putih 1 liter.
Caranya :
Kupas kunyit, lalu cuci bersih serta di parut. Daun pepaya dicuci bersih lalu diparut. Kelapa tua dicuci bersih dan diparut, lalu campur parutan kunyit dan daun pepaya, siramkan dengan air 1/2 liter.
Setelah itu peras airnya dan simpan didalam gelas. Setelah itu tambahkan parutan kelapa dengan air 1/2 liter dan peras airnya selanjutnya campur semua ke dalam satu gelas. Kemudian rebus airnya hingga matang.
Minumlah pada saat hangat sebelumnya tidur. Kerjakan ini dengan cara teratur supaya tubuh Anda gemuk dengan cepat.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat....
CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DESIGN
